todays pass...

•  Warm up                              
• · Starter schemes 
• · Handling and continuity 
• · Basic contact skills to TOUCH!
• · Cool Down               
• · Stretching

FAQ

mvh: ricardo.rodriguez@vrg.se

bilder tillkommer under dagen!

VRS RUGBY 2010-2011

Kort om året...

VRS RUGBY under 2010 har arbetat ock kommer att fortsätta med tre (3) profilområden samt fyra (4) befintliga och potentiella styrkeområden.

Följande delmoment har vi jobbat med;

a.    Rugby kultur – b. kamratskap – c. att ha kul med RUGBY!

b.   1. Rugby spelaren i gruppen

      2. Motivation och målsättning

      3. Självförtroende

      4. Stress och anspänning

Rugby kultur: 

 där arbetar vi mycket bland annat med gemenskap; gemensamma

Rugby lunch, en roterande Kapten, att respektera varandra även om alla är i olika åldrar och går i olika klass anses nödvändigt inom truppen.  

Ömsesidig respekt är viktigt i Rugby och vi utövar detta varje pass.

Vi har för närvarande med fyra elever en så kallade disciplin kommitté som är mycket viktigt för oss när det gäller regelverket både innanför och utanför planen samt i skolan eller när vi representerar vår skola.

Vi tränar tisdagar och torsdagar mellan 16.10-17.30Hrs onsdagar har vi haft teori pass [sal 322]

Tredje halvlek; oavsett resultat vi anordnar efter varje match eller test match en liten måltid där vi pratar om matchen och det som kommer skall inom verksamheten.

Vi använder oss av vår egen Blogg där samtliga kan få all information om aktiviteterna och vad som händer inom sporten i staden och på skolnivå. Googla oss som ”VRS RUGBY” och du hittar oss direkt!

Vi har spelat  5st matcher (en förlust) och hela 4st TEST under elevens – val med hjälp denna gång av två stycken spelare i från Exiles RFC (Matt & Anthony från Australien) som inte bara blev förvånade av elevernas kunskap i engelska också över Rugby tech! under denna säsong!

Under Elevens val veckan deltog 37st elever! Där vi hoppas på att vi har våra framtida RUGBY STARS!

Vi avslutade med en mycket speciellt RUGBY TEST mot ”Malaga squad” 14 grabbar som ville prova styrka mot VRS Rugby X, det hela slutade med ett resultat som kanske inte säger mycket (Malaga 35 – VRS Rugby 137) men dessa ”kommande stjärnor” vissar att Rugby kommer att finnas kvar i skolan med traditionen och matcher!

Kommande
Vi kommer att fortsätta med våra profiler samt engagera mer folk till matcherna.
Arrangera en intro dag med en lunch – presentation av verksamheten 2011.
Vi vill fortfarande engagera flera personer i skolan som kan hjälpa oss med VRS RUGBY strukturen.
Vi kommer att starta ett samarbete med Exiles RFC i Stockholm (mer info om detta under kommande termin!)

VRS RUGBY STYRELSEN

Styrelsen är VRS RUGBY beslutande organ och ansvarar för rugbys angelägenheter.

Vill Du få kontakt med någon av dessa går det bra att göra det på följande e-mail adresser eller vår Blogg.

Ordförande, Head Coach
Ricardo Rodriguez            ricardo.rodriguez@vrg.se

Vice ordförande,Kassör

Jonas Kärnström              jonas.karnstrom@vrg.se

Adjungerad – Sekreterare

roterande 2st aktiva spelare 

LEDAMÖTER 

roterande 2st aktiva spelare

Disciplin kommitté - webb ansvarig

Ricardo Rodriguez                 ricardo.rodriguez@vrg.se

Webb blogg:                       http://vrsrugby.bloggagratis.se/

Pingvin turned up with 17 players but seemed to have a reasonable squad.

Exiles were up 14 - 0 after 5", however, as fullback Matt came into the line and Rhys dummied his way over.

Play then evened up a bit but consisted mainly of wave after wave of Exiles attacks. Dusty went over after a good run by Tom, the prop David F. made a break and ran 30 m. to score.

Pingvin came into the game more and had some territorial advantage, but then it was one-way traffic again, with Exiles scoring four more towards the end of the half.

Exiles attacked repeatedly from depth, Jakob finishing off a move starting in his own 22 m. , Dusty did the same, starting and finishing off a lovely break, Oscar had a magnificent 80 m. run to score while, finally, Dylan bobbed up as usual to take a scoring pass. 52 - 0 at the break, with Matt putting over 6 out of 8.
Exiles started the second-half very lethargically and little was achieved for the first 12 minutes. Then Paul woke up and scored a hat-trick in 14 minutes and this got the ball rolling again. Replacement Jules ran strongly down the wing to score while David F. scored again after a fine pick up and burst. Then it was replacement David L.´s chance to get the final touch while Dusty ran away to nick a final try. At 95 - 0 with four minutes to go, Exiles went all out for the century but Pingvin stood firm. 

Superb service throughout the day by Mark, David F. strong in both tight and loose and giant Daniel proved he is a force to be reckoned with. Rhys popping up everywhere as usual, as did Dustin.
Points best and fairest according to Dylan for first grade today: Dustin 3 p., 1 p. each to Mark, Rhys and David F.
Pingvin held up quite well but were finally overwhelmed, going rapidly backwards at every scrum in the second half. They could find it hard to stay in the top flight next year.

Exiles RF web site...

Då var det dags för vår sista RUGBY TESTET där vi mätte oss med en Malaga Squad som började träna ihop under Språkresan i Malaga stad i Spanien! Malaga Squad kämpade bra så att avståndet poängmässigt blev mycket mindre unde randra halvleken! bra jobbat Malag Squad!

Det var en omställningens dag för VRS RUGBY X då då den mer temporäre uthalven (normalt no. 8) Lille -man hoppat in för skadade Kalle - man.

Duktige junior flankern Martin T förstärkte centerpositionen tillsammans med alltid lika säkre Gurra-man (som också axlat kaptensbördan) och den flygande yttern Toba-man gick in i andraledet istället för Gurra 2.

Förstaledet såg stabilt ut med Gurrorna samt Henrik där framförallt Henrik går in mer och mer som ledare i förstaledet istället för andra!

Matchen började darrigt och det stämde inte riktigt mellan klunghalv och uthalv Malaga Squad fick två försök tidigt i matchen efter slarv i försvaret.

Inte förrän i andra halvlek hostade vi upp oss en aning och blev det lite j... anamma från backlinjen.

Gurra man sprang sönder ett helt MS-försvar och kunde enkelt sätta upp för ett försök.

//ricardo  :-D

hey Ricardo.
 
everything went fine we had alot of fun!
 
what we did with the boys was
 
Warmups. laps of the field followed by stretching.
ball skills. lateral passing drills. 4 corners pop passing drills.
opposed running and passing with the ball. 2 on 1, 3 on 1, 4 on 1, ant then 3on 2 and 4 on 2.
showed them the peoper tackling technique, tackling around he legs with the shoulder and arms. and got them to tackle one on one in a drill. and played bullrush game to practice tackling.
at the end of lesson we got them into 2 teams for a game.
 
players who stood out as promising rugby players were:
 
Carl Johan
Hannes Ivert
Robin Kallstrom
Tobias Paulsson
Axel Sundelof
Alexander Sjoo
 
Thanks we hope to help out again some time in the future
 
Matt and Anthony.

hey future RUGGERs!                                          

 here's a small introduction of what will happen during those first two passes.

We will have two coaches for a visit!

 These coaches will have both theory and practice. You must be at the entrance of our school TEN minutes before the session begins!

IF you come after it's best that you take yourself to the small pitch situated  beside the big grass football field down to the IP!  PLEASE klick on THE PICTURE*

 BE THERE on time so you do not miss anything!
bring your gimnastic, sport clothes, soccer shoes, a big bottle of water and a  lots of energy!

You'll like rugby it's almost guaranteed!

if you need 2>communicated with one of the Rugby Coaches Matt & Anthony >sms or write (in ENGLISH please!) at 0737 57 9497 or 0737 579 570

All the best and HAVE A NICE RUGBY WEEK! I'll see you all soon in the pass number three!

Head Coach: ricardo.rodriguez@vrg.se

Links:

Our Sponsors!

FAQ

RUGBY för nybörjare...

Account Details

 PLEASE PUT YOUR:

Email:

Personal Information

First name

Last name

Male / Female

Date Of Birth:

Post / Zip code

The players has changed...

 No longer we'll agonise over making minor adjustments to Our game or let the critics get in Ours head.

The TEAM is relaxed.

Our new approach to rugby and life and I'hopes it will help us return to the TOP  before the end of the season.

After two months wondering if we would ever play rugby again, the biggest problem we had yesterday was keeping the boll off from interrupting the constant turn-off and blocks.

The smile on Our visitor face yesterday chewed at the pass during the 10-minutes cool play impressed him and starts understand the game a little bit more perhaps...like's saw music to the rugby rythm!

I'm just enjoying being Our coach and I'm not worried for the rest of the seasong.

Once upon a time (stud-period), I would have beaten Ourselfs up over some of the mistakes we made in the pass but I don't really care any more!

We're back in business baby!

We obviously going to work on Our game, but I'm just relaxed about yours footy going forward!

atte:  ricardo   ;-)